Aften genezen vanzelf, maar als ze blijven terugkomen is er meestal een aanwijsbare reden. We lopen de oorzaken langs die wij in de praktijk het vaakst tegenkomen.
Een aft is op zichzelf onschuldig. Vervelend, pijnlijk bij het eten, maar na een week of twee weg. Het wordt pas een probleem als ze blijven terugkomen, want dan ben je er een paar keer per jaar steeds twee weken zoet mee.
In de praktijk horen we die klacht regelmatig: "ik heb er altijd wel eentje." En vaak is er dan wel degelijk iets aan te doen, alleen weet je niet waar je moet zoeken. Dit zijn de oorzaken die wij het vaakst tegenkomen.
Dit is de meest onderschatte oorzaak. Veel tandpasta's bevatten natriumlaurylsulfaat, op de verpakking afgekort als SLS of sodium lauryl sulfate. Dat is het schuimmiddel dat zorgt voor dat vertrouwde volle gevoel in je mond.
Bij een deel van de mensen droogt SLS de beschermende slijmlaag in de mond uit, waardoor het weefsel kwetsbaarder wordt. Er is onderzoek dat erop wijst dat mensen met terugkerende aften minder klachten hebben als ze overstappen op een tandpasta zonder SLS.
Het mooie van deze oorzaak: je kunt hem in een maand uitsluiten. Koop een tandpasta zonder SLS, gebruik hem zes weken, en kijk of het verschil maakt. Doet het dat niet, dan weet je dat ook.
Zit de aft steeds ongeveer op dezelfde plek? Dan is de kans groot dat daar iets schuurt. Een vulling met een scherp randje, de klem van een partiële prothese, een beugelbracket, een kies die een beetje scheef staat.
Je merkt zo'n rand zelf vaak niet, omdat je mond eraan gewend is geraakt. Maar het weefsel krijgt er elke dag een tikje van, en op een gegeven moment ontstaat daar het zweertje. Een tandarts slijpt dat in een paar minuten bij, en daarmee is het probleem voorgoed opgelost.
IJzer, foliumzuur en vitamine B12 komen hier het vaakst naar voren. Bij een tekort wordt het mondslijmvlies dunner en gevoeliger, en zijn aften een van de eerste signalen.
Dit speelt vaker bij mensen die weinig of geen vlees eten, bij vrouwen met hevige menstruatie, en na een maag- of darmoperatie. Heb je naast de aften ook last van vermoeidheid, bleekheid of een branderige tong, laat dan eens bloed prikken bij de huisarts.
Weinig verrassend, maar het is wel een van de duidelijkste patronen. Veel mensen krijgen hun aften in examenweken, bij een verhuizing of in een drukke periode op het werk.
Als je weet dat dit jouw trigger is, scheelt dat vooral in verwachting: je weet dan dat het bij een piek hoort en dat het weer overgaat.
Noten, chocolade, citrusvruchten, tomaten, aardbeien en ananas staan het vaakst op de lijst. Dat betekent niet dat je ze moet schrappen, want bij de meeste mensen zijn ze de oorzaak niet.
Wil je het uitzoeken, houd dan een paar maanden een kort logboekje bij: datum van de aft en wat je de twee dagen ervoor hebt gegeten. Na drie of vier keer zie je vaak wel of er een patroon in zit.
Bij sommige vrouwen komen aften elke cyclus rond hetzelfde moment terug. Ook hier geldt dat je er weinig aan kunt veranderen, maar het helpt om te weten dat het geen toeval is.
Genezing kun je niet versnellen, maar je kunt de pijn wel dempen en het weefsel ondersteunen. Producten met hyaluronzuur, zoals Gengigel Gel, leggen een laagje over de plek zodat die minder geprikkeld wordt. Er is ook een spray voor plekken achterin en een mondspoelmiddel als je er meerdere tegelijk hebt. In onze categorie aften vind je daarnaast producten die met een beschermend laagje werken.
Blijf wel gewoon poetsen, ook op die plek. Zacht, met een zachte borstel, maar wel poetsen. Een schone mond geneest sneller dan een ontziene mond.
Bij een aft die na twee weken niet weg is, bij een aft groter dan ongeveer een centimeter, bij meerdere tegelijk, of als ze echt blijven terugkomen. Dat laatste is het uitzoeken waard, al was het maar om een tekort uit te sluiten.
Twijfel je over welk product bij je past? Stuur ons gerust een berichtje. Wij zijn zelf werkzaam in de mondzorg en denken graag met je mee.
| Afbeelding |
|---|
| Prijs |
| Verkoper |
| Producttype |
| Tags |
| Omschrijving |
| Beschikbaar |
