Wat is het en wat helpt?
Bloedend tandvlees bij het poetsen is zo gewoon dat veel mensen het normaal zijn gaan vinden. Dat is het niet. Bloeding is het eerste signaal van ontstoken tandvlees, en in dit stadium is het goed nieuws: gingivitis is volledig omkeerbaar als je het op tijd aanpakt.
Hoe het ontstaat
Op je tanden vormt zich elke dag een dunne laag bacteriën, tandplak. Blijft die langs de tandvleesrand zitten, dan reageert je lichaam met een ontsteking. Het tandvlees wordt rood, zwelt op en gaat bloeden bij aanraking. Vaak gaat het gepaard met een vieze smaak of een slechte adem.
Verdwijnt die plak niet, dan verhardt hij tot tandsteen en kan de ontsteking dieper doorzetten naar het bot eromheen. Dan spreken we van parodontitis, en die schade is niet meer terug te draaien. Dat is precies waarom je er in het beginstadium bij wilt zijn.
Sommige mensen hebben er meer last van dan anderen. Roken, stress, diabetes, zwangerschap en bepaalde medicijnen maken tandvlees gevoeliger. Ook een beugel of een slecht sluitende kroon geeft plekken waar plak zich ophoopt.
Wat er echt helpt
De kern is simpel en wordt vaak overgeslagen: de plak moet weg, elke dag, ook tussen de tanden. Een tandenborstel komt niet tussen je kiezen, en juist daar begint de ontsteking meestal. Poets twee keer per dag twee minuten met een zachte borstel, en reinig daarnaast dagelijks de ruimtes ertussen met ragers of floss.
Het voelt tegennatuurlijk om te poetsen op een plek die bloedt, maar dat is wel wat je moet doen. Bij consequent reinigen stopt de bloeding meestal binnen een week of twee.
Ondersteuning tijdens het herstel
Terwijl het tandvlees herstelt, kun je het helpen. Gengigel bevat hyaluronzuur, een stof die van nature in je tandvlees voorkomt en een rol speelt bij weefselherstel. Het is er als gel om gericht op een pijnlijke plek aan te brengen, als spray voor moeilijk bereikbare plekken en als mondspoelmiddel voor de hele mond. De gel wordt ook vaak gebruikt na een tandvleesbehandeling of bij een beugel die irriteert.
Bij een stevige ontsteking kan je tandarts of mondhygiënist tijdelijk een mondspoeling met chloorhexidine adviseren. Dat is een krachtig middel voor kortdurend gebruik, meestal twee weken, want bij langer gebruik kunnen je tanden verkleuren.
Let op het verschil: een spoeling of gel vervangt het poetsen niet. Zonder dagelijkse reiniging komt de ontsteking gewoon terug.
Wanneer ga je naar de tandarts?
Maak een afspraak als de bloeding na twee weken goed reinigen niet minder wordt, als je tandvlees terugtrekt, als je tanden losser gaan staan, of als je pijn of een nare smaak houdt. Ook tandsteen krijg je er thuis niet af, dat moet professioneel verwijderd worden.
En twijfel je of je goed poetst: laat het een keer voordoen door een mondhygiënist. De meeste mensen die hun poetstechniek aanpassen, zien binnen een maand verschil.
Niet zeker welk product bij je past?
Stuur ons gerust een berichtje. Wij denken graag mee, ook als je twijfelt over de juiste ragermaat of niet weet waar je moet beginnen. Wij zijn zelf werkzaam in de mondzorg, dus je krijgt antwoord van iemand die weet waar je tegenaan loopt.