Wat is een droge mond?

Een droge mond bij het wakker worden of na het sporten is normaal. Heb je er dagelijks en langdurig last van, dan maak je waarschijnlijk te weinig speeksel. Dat is meer dan vervelend: speeksel spoelt je mond schoon, neutraliseert zuren en beschermt je glazuur. Valt dat weg, dan neemt de kans op gaatjes en ontstoken tandvlees flink toe.

Oorzaken

• Medicijnen zijn veruit de belangrijkste oorzaak, zeker als je er meerdere gebruikt. Bekende voorbeelden zijn middelen tegen depressie, hoge bloeddruk, allergie, misselijkheid en plaspillen. Stop nooit zelf met je medicatie, maar bespreek het met je arts.
• Ouder worden, vaak in combinatie met meer medicijngebruik.
• Bestraling in het hoofd- of halsgebied.
• Aandoeningen zoals het syndroom van Sjögren of diabetes.
• Door je mond ademen, bijvoorbeeld 's nachts of bij een verstopte neus.

Hoe merk je het?

• een plakkerig of branderig gevoel in je mond;
• moeite met slikken, praten of droog eten;
• minder smaak, een slechte adem;
• droge, ingescheurde mondhoeken;
• een prothese die minder goed blijft zitten.

Wat helpt?

• Stimuleer je speeksel met suikervrije kauwgom of zuigtabletten met xylitol, zoals XyliMelts, die je 's nachts op je tandvlees plakt.
• Vervang je speeksel met een gel of spray als stimuleren niet genoeg is. Je vindt ze onder droge mond en mondgel.
• Kies een milde tandpasta zonder SLS en een spoelmiddel zonder alcohol.
• Drink regelmatig kleine slokjes water en beperk koffie en alcohol.
• Gebruik extra fluoride om je tanden te beschermen. Vraag je tandarts wat in jouw situatie past.

Vragen?

Twijfel je welk middel bij je situatie past? Stuur ons een bericht. Je vraag wordt beantwoord door iemand uit de mondzorg.